손목터널증후군, 저릿함이 심해진다면

손목터널증후군, 마비 심해지면

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'직업병'이라는 얘기를 들어보셨을 거예요한 직업을 하면서 특정 신체부위를 과사용하거나 과도한 무리가 있을 때 생기는 병을 말합니다.가수과 교사 등 목을 많이 쓰는 사람은 성대결절에 노출될 가능성이 높고 사무직 근로자의 경우 모니터를 하루 종일 보기 때문에 안구건조증을 호소하기도 합니다.​

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손목 부위가 불편한#손목 터널 증후군도 얼마 전까지는 미용사 자신의 요리사, 아기를 보고집 1을 많이 하는 주부 등에서 잘 호발한 '직업병'중 하쟈싱로되어 왔 슴니다.하면 현재는 "잠 자는 시간을 제외하고는 스마트 폰을 만진다"이라고 할 정도로 남녀노소를 불문하고 스마트 폰을 많이 쓰기 때문에 직업을 불문하고 많이 볼 수 있는 질환입니다.이 질환은 손목의 중앙에 있는 빈 공간(터널)이 여러 원인에 의해 좁아지면서 이곳을 지인신가는 중증신경을 압박하고 저림 등의 불편을 유발하는 질환입니다.터널이 좁아진 원인을 특정하고 내용을 것은 오 료우 자신, 1반 적으로 평소에 손목을 억지로 움직인 것이 원인인 경우가 가장 많다고 보는 슴니다.해당 질환은 저림 등의 통증이 있고, 특히 나이트 통증이 심해지는 특징이 있으며, 수면 중에 갑자기 눈을 뜨거나 하는 등 삶의 질을 저하시키기도 합니다.빨리 관리하지 않으면 증상이 더 심해질 우려가 높고 증상이 심해지면 손바닥에 열감을 느끼는 것은 물론 가만히 있어도 손모드가 욱신욱신 아픈 느낌을 받기도 합니다.따라서 조기진단과 그에 맞는 체계적인 관리는 필수입니다.​

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"이 증상을 관리할 수 있는 가장 좋은 비결은 손을 움직이지 않는 일이지만 하루를 보내야 한다 현대인의 특성상 현실적으로 힘든 부분이 있습니다.그래서 강남책에서는 증세 초기 단계에서는 약이 본인의 물리, 스포츠 등의 보존적 관리를 하면서 부목 같은 것으로 손목을 고정시키는 비결을 권합니다.따라서 본인의 스포츠 기능에 의문이 생기거나 마비 등의 불편을 겪을 경우 좁아진 터널을 넓히는 외과적 관리가 필요할 수 있습니다.이 경우 관절내시경을 활용하여 최소부위를 절개한 후 터널을 넓히고 본인은 비교적 간단한 수술로 빠른 회복이 가능합니다.이런 간편성 때문에 증상이 심각한 분은 물론 여러 번 손을 봐야 하기 때문에 본인의 재발이 많은 분, 정기적으로 시간을 내기가 어려운 분들도 이 비결을 고려하기도 합니다.다만 가장 좋은 비결은 본인의 상태에 맞는 관리이므로 사전에 면밀한 진단과 충분한 상담이 필요합니다.그렇다면 이런 질환을 예방하는 비결로는 어떤 것이 있을까요?손을 움직인 뒤에는 충분한 휴식을 취하는 게 1번째다.역시 1로 가끔 가볍게 손목 스트레칭과 마사지를 하고 누적된 피로를 풀 수 있도록 합니다.무리하게 손을 써야 한다 1이 있는 경우, 손목 보호대의 착용을 생활화하는 것도 좋은 비결이다.그래도 손의 이상이 느껴졌다면 빨리 당원의 지원을 받을 수 있도록 조치하는 것이 현명할 것이다.​

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